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In diesem Kurs wiederholt ihr die verschiedenen Ayisha Varianten und lernt die Technik und den Kraftaufbau für Deadlifts, Regrips und den Phoenix Spin.
Ab abgeschlossenem ASIX 1In diesem Kurs wiederholt ihr die verschiedenen Ayisha Varianten und lernt die Technik und den Kraftaufbau für Deadlifts, Regrips und den Phoenix Spin.
