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Hier kannst du in unseren Upside Down on the Ground-Kurs hineinschnuppern: ohne Voraussetzungen lernst du (Vor)- Übungen für angstfreien Handstand, Kopfstand, Unterarmstand und andere Kopfüber-Posen am Boden.
Kleidungstechnisch empfehlen wir eine Leggings, ein enges Shirt (damit es kopfüber nicht ins Gesicht rutscht) und helle Socken :)
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