• Poledance Schnupperstunde

  Poledance ausprobieren!

  Hier könnt ihr in unsere Poledancekurse hineinschnuppern!

• Aerial Schnupperstunde

  Aerial Disziplinen ausprobieren!

  In dieser Einheit könnt ihr in die Luftakrobatik Disziplinen wie Aerial Hoop. Aerial Rope und Aerial Silks hineinschnuppern!

• Lollipop Schnupperstunde

  Lollipop ausprobieren!

  In diesem einmaligen Special wird in die Welt des Lollipop hineingeschnuppert.

• Upside Down on the Ground Schnupperstunde

  Upside Down on the Ground ausprobieren!

  Handstand, Kopfstand und vieles mehr!

• Level I

  Poledance Anfängerkurs ohne Voraussetzung

  In diesem Anfängerkurs dreht sich alles um Kraftaufbau, Flexibilität und Tanz.

• Level I Kompakt

  Anfänger- Intensivkurs innerhalb einer Woche

  In diesem Intensivkurs lernt ihr in vier Einheiten innerhalb einer Woche das Programm aus Level 1.

• SuperStretch

  Beweglicher werden durch Stretching

  In diesem Kurs werden Dehnübungen unterrichtet, durch die man beweglicher wird.

• SuperStretch Unisex

  Stretchingkurse für Frauen und Männer!

  In diesem Stretchingkurs für Männer und Frauen gemeinsam werden Dehnübungen unterrichtet.

• SuperStretchSplitSpecial

  Zweistündige Stretching-Einheit für die Beine

  In diesem einmaligen Special stretcht ihr in einer 2-stündigen Einheit eure Beine.

• SuperStretchBackSpecial

  Übungen für einen flexiblen Rücken und Schultern

  Hier lernt ihr Übungen für einen flexibleren Rücken und Schultern.

• Pole Power

  Krafttraining für Poledance-spezifische Muskeln

  In diesem Conditioning- Kurs mit Muskelkater-Garantie steht die Kräftigung im Vordergrund.

• Aerial Conditioning

  Krafttraining speziell abgestimmt auf Pole & Aerial

  Das Ziel dieses Krafttraining-Formats ist es, euch stärker für Pole und Aerial zu machen!

• Bootylicious Dancer Legs

  Das etwas andere Bauch-Bein-Po Workout!

  Das etwas andere Bauch-Bein-Po Workout!

• Sexy Six

  Jede Woche eine andere sexy Disziplin

  In diesem Kurs kommt jede Woche eine andere sexy Disziplin dran!

• FlexFloorFlow I

  Figuren und Abfolgen am Boden

  Dieser Kurs beginnt mit intensivem Stretching. Ein sexy Floor-Workout, Tanzmoves ohne Stange und eine Mini-Choreo runden jede Einheit ab.

• Floorwork Choreo in Heels

  Choreographie mit Figuren am Boden in High Heels

  In diesem Special lernt ihr eine sexy Choreographie in Heels.

• Chairdance I

  Wochenendworkshop für das Tanz auf einem Sessel

  Wochenendworkshop für Tanz auf einem Sessel!

• Lapdance I

  Tanzen auf einer anderen Person

  In diesem Workshop lernt ihr, wie man auf jemand anderem tanzt.

• Striptease

  Wochenendworkshop für Striptease

  Wochenendworkshop für ein kunstvolles Entblättern!

• Bootyshake

  Wochenendworkshop für Twerking & Bootyshake

  Wochenendworkshop für Twerking & Bootyshake

• Double Acro Unisex I

  Partnerakrobatik - Figuren und Abfolgen

  Für alle Polegirls, die ihre Freunde als Turngerät verwenden möchten!

• Double Acro Unisex Special

  Partnerakrobatik - Figuren und Abfolgen als Special

  Für alle Polegirls, die ihre Freunde als Turngerät verwenden möchten!

• Aerial Hoop I

  Figuren und Abfolgen auf einem Ring

  In diesem Kurs lernt ihr die ersten Figuren auf einem von der Decke hängenden Ring.

• Aerial Silks I

  Figuren und Abfolgen auf zwei Tüchern

  In diesem Kurs tanzen wir auf zwei von der Decke hängenden Tüchern.

• Aerial Trapez I

  Figuren und Abfolgen am Trapez

  Hier lernt ihr Figuren und Abfolgen am Trapez.

• Aerial Rope I

  Figuren und Abfolgen auf einem Seil

  Hier lernt ihr tänzerische und akrobatische Figuren an einem von der Decke hängendem Seil.

• Aerial Hammock I

  Figuren und Abfolgen auf einem Schlingtuch

  In diesem Kurs lernt ihr Figuren und Abfolgen auf einem Schlingtuch.

*- Preise sind Schüler-, Lehrlings- und Studentenpreise, gegen Vorlage eines gültigen Ausweises.